Calculadora de paro 2026 (prestación por desempleo)

Q: ¿Cuántos días tengo que haber cotizado para cobrar el paro?

Necesitas un mínimo de 360 días cotizados por desempleo en los últimos 6 años. Con ese mínimo cobras 120 días de prestación; a partir de ahí, cuanto más hayas cotizado, más tiempo cobras, hasta un máximo de 720 días (con 2.160 días o más).

Q: ¿Cuánto se cobra de paro al mes?

El 70 % de tu base reguladora durante los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181. La base reguladora es la media de tus bases de cotización de los últimos 180 días.

Q: ¿Hay un tope máximo y mínimo en la prestación?

Sí. La cuantía tiene topes según el número de hijos a cargo, calculados sobre el IPREM: el máximo va del 175 % del IPREM (sin hijos) al 225 % (con dos o más), y también hay un mínimo. Por eso dos personas con sueldos muy distintos pueden cobrar lo mismo si tocan el tope.

Calcula tu prestación contributiva por desempleo: cuánto cobrarás al mes y durante cuánto tiempo, según tu base de cotización y tus días cotizados.

Cálculos actualizados a la normativa 2026

Tu base de cotización mensual — ≈ tu salario bruto mensualDías cotizados en los últimos 6 años — necesitas al menos 360 para cobrarHijos a cargo

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⚠️ Cálculo orientativo. Usa como base reguladora tu base de cotización mensual aproximada; la real es la media de los últimos 180 días. Los topes asumen un IPREM 2026 de 600 €/mes (pendiente de confirmación en los PGE). No contempla el subsidio asistencial. No es asesoramiento laboral.

¿Cuánto se cobra de paro en 2026?

La prestación contributiva es un porcentaje de tu base reguladora (la media de tus bases de cotización de los últimos 180 días):

70 % durante los primeros 180 días.
60 % a partir del día 181.

La cuantía tiene topes mínimos y máximos según el número de hijos a cargo, calculados sobre el IPREM.

¿Cuánto tiempo se cobra?

Depende de los días cotizados en los últimos 6 años: desde 120 días de prestación (con 360 días cotizados) hasta un máximo de 720 días (con 2.160 días cotizados o más).

Fuente: Ley General de la Seguridad Social (arts. 269-270), SEPE.

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Preguntas frecuentes

¿Cuántos días tengo que haber cotizado para cobrar el paro?

Necesitas un mínimo de 360 días cotizados por desempleo en los últimos 6 años. Con ese mínimo cobras 120 días de prestación; a partir de ahí, cuanto más hayas cotizado, más tiempo cobras, hasta un máximo de 720 días (con 2.160 días o más).

¿Cuánto se cobra de paro al mes?

El 70 % de tu base reguladora durante los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181. La base reguladora es la media de tus bases de cotización de los últimos 180 días.

¿Hay un tope máximo y mínimo en la prestación?

Sí. La cuantía tiene topes según el número de hijos a cargo, calculados sobre el IPREM: el máximo va del 175 % del IPREM (sin hijos) al 225 % (con dos o más), y también hay un mínimo. Por eso dos personas con sueldos muy distintos pueden cobrar lo mismo si tocan el tope.

¿Un autónomo puede cobrar este paro?

No directamente: esta prestación contributiva es por el desempleo del trabajo por cuenta ajena. El autónomo tiene una prestación propia, la prestación por cese de actividad, con requisitos y cuantías distintas, siempre que haya cotizado por esa contingencia.